为进一步普及疫情防控心理健康知识，引导学生更加科学合理地规划居家期间的学习、生活，更细致地落实疫情防控措施，水利与土木工程学院以“阳光心理 同心战‘疫’”为主题组织开展了系列活动。
“阳光心理 同心战‘疫’”线上主题班会：各班级组织学习“习近平给在首钢医院实习的西藏大学医学院学生的回信”，讨论学习感想；观看防疫心理健康小视频，结合视频讨论“居家期间该如何健康生活”；班主任老师、三进两联一交友联系老师通过视频会议给同学们提出合理建议，并针对防控要求和学校的相关通知做进一步地传达和解释工作，解答学生的疑问。
缓解疫情压力 5个实用心理调节术
1、接受现实，生活是充满不确定性的，把思维转向有用的方面，我们在力所能及的范围能做些什么，缓解目前的状况？
2、遇事不要只往最坏的结果想。
3、对死亡的非理性恐惧。（有些时候恐惧情绪是由我们对没有抓住生命给我们的机会，积极发挥出自己的价值的内疚引起的）
4、增强体质，健康饮食。（尽量使用未经过加工处理的食材，多动手自己做饭）
5、活动身体。（循序渐进，主动从小动作开始做起，合理安排运动量，家人之间互相鼓劲，固定每天运动的时间，逐步养成习惯）
